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व्यंजनों की पसंद के लिए, हम क्लासिक व्यंजनों से चिपके हुए हैं जैसे कि पके हुए बीफ़ के स्लाइस के साथ diced वनस्पति roulades। हल्के व्यंजनों के प्रशंसक नीकोइज सलाद या कॉटेज पनीर, नट्स और ताजी जड़ी-बूटियों से बने जैविक सलाद का विकल्प चुन सकते हैं। चिकन और सीफूड स्केवर्स पके हुए साग के साथ हो सकते हैं, जबकि टोफू-पैन-फ्राइड चिकन चावल या क्विनोआ के साथ एकदम सही है। अभी भी क्विनोआ की बात करते हुए, इस घटक को फिर से इस्तेमाल किया जा सकता है ताकि छोटी सब्जी पैनकेक या रॉटौइल ग्रैटिन बनाई जा सके। सूप, सूप और सूप स्पष्ट रूप से आवश्यक हैं, जब तक कि वे अपने नुस्खा में मक्खन या फैटी तत्व नहीं जोड़ते हैं।

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