Le cannabidiol est une substance issue du cannabis qui présente bien des atouts, à la fois pour la santé physique et mentale. Ce n’est pas pour rien que le CBD est devenu la coqueluche des cuisines en France et dans d’autres pays. Mais quels sont réellement les effets du CBD et comment l’intégrer dans votre alimentation ? Réponse dans cet article.
Les différents produits à base de CBD
Avant de pouvoir l’incorporer dans vos recettes, il est important de comprendre quels produits à base de CBD existent sur le marché. L’un des plus connus n’est autre que l’huile de CBD, qui est parfaitement comestible. Si elle s’utilise dans le secteur de la beauté ou de la santé pour lutter contre des douleurs ou de l’acné persistante, elle peut avoir les mêmes effets en étant consommée au cours d’un repas.
Attention : l’huile de CBD et le e-liquide CBD sont bien deux choses différentes. La première est destinée à une consommation orale ou une application externe, tandis que le second est fait pour une commation par inhalation. L’huile de CBD n’a rien à voir avec le mode de consommation du CBD eliquide, car vous pouvez en mettre dans vos salades ou en ajoutant à vos préparations de desserts sans danger. En revanche, n’utilisez jamais d’huile de CBD issue d’un flacon de eliquide pour la cuisine.
Parmi les autres produits à base de CBD, on pourra trouver beaucoup de choses : le beurre, le thé, le cacao… Autant dire que les options de consommation sont nombreuses.
Cuisiner et consommer du CBD
Il est important de respecter certaines règles lorsque vous consommez votre CBD en cuisine. L’huile de CBD ne s’utilise pas comme l’huile d’olive : il faut limiter votre consommation à quelques gouttes par jour. C’est pour cette raison qu’il est parfois préférable de consommer du CBD dans des préparations, comme des gâteaux ou des plats cuisinés. Il y a bien des aliments tendance à connaître, mais les options sont quasiment illimitées avec ce choix de gammes de produits.
Par exemple, le CBD s’associe très bien avec de la confiture : associez quelques gouttes de votre huile à votre confiture préférée, et dégustez-la à tout moment de la journée. Veillez à acheter des huiles de CBD avec des dosages pertinents par rapport à vos habitudes de consommation : certaines huiles sont mixées avec du CBD, comme l’huile de pépin de raisin à base de CBD ou l’huile de noix à base de CBD, pour ceux qui débutent en cuisine CBD.
Recettes faciles à faire
Vous voulez trouver des recettes faciles pour incorporer le CBD dans votre routine alimentaire ? Il existe des recettes toutes simples à faire chez soi, comme celle du smoothie à base de CBD ou des cookies à base de CBD. Tout le monde a déjà vu, dans un film, les fameux brownies au cannabis : détrompez-vous, car avec le CBD, vous n’aurez aucun effet planant, seulement des bénéfices pour le corps et l’esprit.
Beaucoup de sportifs boostent leurs performances en consommant régulièrement du CBD à travers des gammes de produits, notamment les shakes protéinés ou les boissons énergisantes. À vous de trouver votre routine et les produits qui vous plaisent !